封面新闻记者 张越熙
“20岁的年龄、30岁的心态、40岁的肩颈、50岁的膝盖以及60岁的腰背。 ”虽然年轻人总喜欢这么自嘲自己的身体状况，但一边否认，也一边开始了“逆天改命”。如果说小学生的解压方式是盘串儿，那么“报复性”运动出汗，就是年轻人寻求放松治疗情绪内耗的救命稻草。
早先的居家办公客观上推动了运动健身的用户教育，这部分用户入坑互联网健身后，在众多线上健身平台间来回流转，同时也成为涌向线下健身的那批人。不是小众的星星之火，而是运动健身已有漫天之势，有关数据统计，2022 年我国健身市场规模已经超过 2500 亿元，并有望在 2026 年达到 1.5 万亿元。这足以让线上健身和线下健身的入局者都兴奋不已。
(资料图片)
今天你闭环了吗？
年轻人新的社交问候语
“今天你闭环了吗？”这不是互联网新词，这是运动圈流行语。来自北京的青年杨杰告诉记者，她已经和朋友进行了2个月的闭环挑战。所谓闭环挑战，是基于苹果手表的健身APP,在完成APP设置的运动消耗目标后，运动圆环会合上。
杨杰向记者展示她的闭环运动记录
为了达到既定的消耗，杨杰已经习惯了一回家铺上瑜伽垫，打开线上健身App跟练燃脂课程，两节课下来，500千卡目标就能顺利达成。杨杰告诉记者，本身她更习惯于跟练B站以及抖音上的帕梅拉、周六野、刘畊宏等网红博主的健身视频，但伴随着线上健身平台将健身KOL的课搬上了APP，她打开视频平台健身的频次大大减少。
线上健身平台推出KOL联名课程
来自成都的小熊，在居家办公期间迷上了健身这种解压方式。和杨杰依赖健身APP不同，小熊的健身全靠健身镜。“很多人觉得健身镜是智商税，但体验过后我改变了这种想法，健身镜的教练互动模式让居家有氧运动更有氛围，AI对肢体动作的精准识别也能更好的纠正我的无氧训练计划，在我的带动下，母亲甚至开始用健身镜跟跳广场舞。”小熊向记者展示她在Fiture上的运动数据，最佳日消耗达到了1402千卡，总消耗23574千卡。
小熊的Fiture健身记录
无论是线上健身APP如Keep还是智能硬件Fiture，依靠对吃穿用练的打造，通过规划目标、定制健身课程、配备健身装备和食品，到监测健身数据和健身策略动态调整的用户全健身生命周期服务，打通了产品的变现渠道，也把用户成功圈在了APP中。用户长期累积的健身数据，就是产品用户粘度的核心竞争力，也是居家健身赛道马太效应的根源。
线上OR线下
互补还是替代？
虽然运动健身APP之间数据不互通，让每个产品都拥有了绝对忠实的一批用户，但并不妨碍线上健身养成的习惯，让部分用户走向线下健身房。
小皮是乐刻健身的一名舞蹈团课教练，过去的一年多，她辗转于成都多家乐刻店教学爵士课程，经历了爵士团课由只有3人报名到场场爆满的过程。“比起专业的舞蹈机构，共享健身房的团课用户，舞蹈基础普遍不好，但是不少持续跟练的用户都有了巨大的提升。”小皮告诉记者，喜欢杠铃雕塑、搏击团课的用户很多，但是爵士课程也十分受欢迎，课堂男生比例也在持续提升，能看到成都年轻人对运动的喜爱以及包容性。
年轻人对运动的热憧，给了健身行业新玩家发展的空间。近几年，避开传统健身房“大而全”路线，选择了"小而高效”的月付制健身房模式的乐刻，靠着低于传统健身房的投入，很快做到了全国自营门店300多家，入驻8个城市。乐刻相关负责人向记者介绍，截至2023年7月，乐刻的全国门店达到了1300家左右。其子品牌主打一对一包月私教模式的FEELINGME门店也于近期在成都开出两家新店，全国门店数超过100家。
一位健身行业从业者告诉记者，无论是Keep还是Fiture，当重度用户积累了一定运动技能和经验后，会寻求在健身房中得到更专业强度更大的训练。但本质上，线上健身和线下健身，并不是冲突而是互补的关系。
事实上，线上线下的互补融合，也正是Keep与乐刻正在做的事。Keep推出了Keepland线下健身房业务，并于2022年开启了与传统第三方健身房的合作，而乐刻上线的“跟我练”等健身体验功能，则是在补全线上健康数据的一环。
小长假火了Citywalk
正在崛起的户外潮流运动市场
若还要顺着用户注意力看这届年轻人在运动健身上，都玩出了什么花活。那Citywalk 则是不能忽视的关键词。
如果2023年你还在提露营和飞盘，只能说你有些“社交脱节”。年轻人的新宠是Citywalk，也就是城市漫游，即参与者沿着一条计划下的路线漫步于自己所居住的城市，是一次重新认识所在城市的“旅行”。再接地气一点，就是压马路。今年五一和端午小长假，Citywalk作为新晋潮流运动，在马蜂窝、同程和携程等平台悄然破圈。
日行两万步，感受故宫、什刹海，感受宽窄巷子与杜甫草堂，听起来不可思议，但是比起时间紧、景点多的特种兵旅游，城市漫步的形式可以和城市人文产生更多链接，也因此被更多年轻人所喜爱。
记者查询小红书平台，已经有了大量的Citywalk路线分享，小红书Citywalk相关笔记达到了31万篇，笔记数是去年爆火的桨板运动的3倍，并且每周以10%的速度增长。
小红书上的Citywalk笔记
伴随着参加人数的不断增长，Citywalk的新形式也带动了城市内部相关产业与经济的发展，行程的主理人、餐饮、购物、住宿等就业岗位与相关行业也迎来了新生。携程等旅行平台也推出了Citywalk相关的产品服务。业内人士表示，Citywalk目前在市场上的认知度相对较低，但蕴藏着无限的商业潜力。
出行平台推出Citywalk产品
写在最后
运动健身不缺市场，比起欧美国家，我国国内健身行业的渗透率仍然很低，仅为2.3%。 但伴随着人们的健身行为不再局限于线下健身房，互联网健身、家庭健身、元宇宙健身概念渗透到人们的日常生活中，消费者有了更多选择，也催生了蓬勃的健身运动蓝海。
运动健身第一股之后，会有第二股第三股。近三年国内健身行业优胜劣汰，洗牌期仍未结束，互联网硬件公司、消费企业、综合内容平台、智能健身企业跃跃欲试，赛道竞争硝烟必将更加浓厚。
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